2016年12月22日 更新

副業が続かない!副業のモチベーションを保つ方法は?

せっかく見つけた副業が続かないともったいないですよね。副業で稼ぐには、モチベーションを保つことが大切です。モチベーションを維持し、副業を続けることができれば、自然と稼げるようになるでしょう。今回は、副業のモチベーションを保つ方法をご紹介します。

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モチベーションを下げる要因1 稼ぐことばかり考えてしまう

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稼ぐことが副業なのですから、これに疑問を持つ方もいると思います。しかし、稼ぎたいという外向きのモチベーションは長く続かないことが分かっているのです。外向きのモチベーションのことを外発的動機付けと呼びます。
外発的動機づけとは義務、賞罰、強制などによってもたらされる動機づけである。内発的な動機づけに基づいた行動は行動そのものが目的であるが、外発的動機づけに基づいた行動は何らかの目的を達成するためのものである。たとえばテストで高得点を取るためにする勉強や、昇給を目指して仕事を頑張る場合などがそれにあたる。強制された外発的動機づけが最も自発性が低い典型的な外発的動機づけであるが、自己の価値観や人生目標と一致している場合は自律性が高まった外発的動機づけと考えられる。外発的動機づけは内発的動機づけと両立しうるものであり、また自律性の高い外発的動機づけは内発的動機づけとほぼ同様の行動が見られる。
外発的動機付けは心理学用語になります。
モチベーションのことを考える上で欠かせない用語になるので、抑えておきましょう。

モチベーションを下げる要因2 人間関係

在宅での副業でない限り、仕事をするということは人間関係を新たに気づくということです。その人間関係はモチベーションが上がったり、下がったりすることに非常に大きな影響を与えます。
働く上で職場内の人間関係は、その人のモチベーションにとても深く関わってきます。人間関係が良好であり、上司と部下のバランスが良く取れていると、作業効率も上がりやすいです。また、企業も全体的な雰囲気が良くなりやすいです。反対に言うと、これらの環境が整っていないと、モチベーションが下がる大きな理由となってしまうのです。
今やっている副業が好きなのに、長く続かない場合は人間関係での問題を疑ってみるのが良いでしょう。

モチベーションを下げる要因3 目標が大きすぎる

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大きすぎる目標は、自分を奮い立たせるのに効果的です。しかし、その大きな目標に真っ向から立ち向かってしまうと挫折してしまい、結果、続けることができなくなってしまいます。大きな目標でも、それを細分化して、階段を一段ずつ上るように達成していくと上手く行くケースもあります。
「成功したいなら大きな目標を設定しよう」と聞いたことはありませんか?あるいは「イメージした以上にはなれないから大きな目標を設定しよう」と。

しかし、心理学者オーブリー・ダニエルズの実験では、チャレンジングな大きすぎる目標を設定をした場合、10%も達成できずにどんどんやる気がなくなって逆効果とのことです。

すぐにモチベーションを上げるには??

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